益生菌對女性的健康作用大
2016-10-22 22:37:28 點擊：
衰老的元兇——自由基
 | 生物的衰老和死亡是由一個受遺傳因素和環(huán)境因素影響的專門的共同過程負責(zé)?？茖W(xué)家認為衰老是由自由基反應(yīng)引起的，它參與與環(huán)境、疾病和遺傳控制的衰老過程有關(guān)的衰老性改變。自由基對細胞大分子DNA、脂類和蛋白質(zhì)的損傷研究以及降低能量代謝的實驗和轉(zhuǎn)基因動物的資料支持氧化損傷是衰老過程的直接原因。 |
| 益生菌是這樣抗衰老的 體外清除自由基的初探實驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn),雙歧桿菌活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物均具有明顯的抗脂質(zhì)過氧化能力,能有效地清除DPPH和活性氧自由基,同時還能很好地保護DNA免受自由基損傷。 利用D-半乳糖誘導(dǎo)法建立的小鼠亞急性衰老動物模型,研究活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物的延緩衰老的作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn),活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物均能降低血清和肝臟中的MDA的含量;能提高血清中的SOD、CAT活力及總的抗氧化能力;能明顯減少腦組織中的脂褐質(zhì)和MAO的含量,同時能增強肝臟和腦組織的蛋白質(zhì)的合成能力。結(jié)果顯示,益生菌活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物均具有延緩衰老的作用,其機理可能是通過多種途徑而實現(xiàn)的。 |
腸道好，皮膚才好
| 一個人的腸道內(nèi)狀態(tài)是否健康從“臉”上便能夠看出來。有的人皮膚暗啞無光、粗糙，這些都有可能是腸內(nèi)狀況的表征反應(yīng)，因為腸道環(huán)境惡化，腸道菌群遭到破壞，很快就會在皮膚上反應(yīng)出來，像粉刺、青春痘等皮膚問題，都很可能是腸內(nèi)亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。 便秘的主要特點是：食物經(jīng)過胃腸的消化吸收后，所剩的殘渣在大腸內(nèi)停留時間過長。如果大便在腸道內(nèi)停留時間過長，那么就會在腸道細菌的作用下產(chǎn)生有害氣體和物質(zhì)，通過血液作用于全身。而皮膚則是“排頭兵”，因為這些有害物質(zhì)有一部分在便秘時會通過皮膚排出，所以會導(dǎo)致皮膚衰老。 |  |
| 另外，便秘的自律神經(jīng)功能降低，導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)障礙，引發(fā)痤瘡與皮膚粗糙等問題，最后，由于便秘時腸道細菌會上升至小腸，結(jié)果降低了小腸吸收營養(yǎng)的功能，從而妨礙了皮膚的健康。以上諸多因素長久作用，就會使皮膚出現(xiàn)痤瘡、粗糙、祛斑、黑斑等皮膚問題。 |
益生菌與陰道炎
| 研究發(fā)現(xiàn)，嗜酸乳桿菌對生殖道上皮細胞有較強的黏附性并可對女性生殖道常見致病菌發(fā)揮黏附拮抗作用。 嗜酸乳桿菌對白色念珠菌和加德納菌均有黏附抑制作用。 鼠李糖乳桿菌可防治由子宮內(nèi)膜炎常見病原菌引起的子宮感染，陰道內(nèi)應(yīng)用甲硝唑和外源性益生乳桿菌可以有效治療細菌性陰道病,恢復(fù)正常陰道微生物群落,而益生乳桿菌可以維持一個相對較長時間的陰道微生態(tài)平衡。 唾液乳桿菌是健康女性陰道中的優(yōu)勢有益菌,具有較強的產(chǎn)酸能力,且有較廣的抑菌譜，對供試的多種革蘭氏陽性菌（G+）及革蘭氏陰性菌（G-）具有明顯的抑制作用，抑菌能力主要來自菌體的代謝產(chǎn)物,代謝產(chǎn)物中起抑菌作用的成分為酸或酸依賴性物質(zhì)。 |  |
| 益生菌與尿路感染 生殖泌尿感染會伴有陰道微生態(tài)破壞，這常常與陰道pH值和陰道乳桿菌數(shù)目變化有關(guān)。感染泌尿生殖道的微生物多數(shù)來自腸道菌群，一般認為通過攝入益生菌調(diào)整腸道菌群組成可以改變泌尿生殖道的菌群分布，如果能使腸道中乳桿菌占主導(dǎo)地位則可使其作為泌尿生殖道有益菌的來源。 世界各地專家大多數(shù)都建議，健康女性應(yīng)長期堅持補充益生菌，從而更好地調(diào)整女性陰道內(nèi)的pH值和微生態(tài)菌群平衡，并維持恒定的健康狀態(tài)。 |  |
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